Hi, ich bin Ben.
Ich habe selbst lange zu den Dünnen gehört.
Trotz jahrelangem, hartem und strukturiertem Training hatte ich kaum sichtbare Fortschritte.
Weil es zu diesem Thema kaum wirklich hilfreiche Informationen gab, habe ich be-gonnen, selbst nach Antworten zu suchen. Und wie es so ist, wenn es einen selbst betrifft:
Ich habe nicht aufgehört zu studieren und zu testen, bis ich verstanden habe, warum mein Körper nicht reagiert –
und was er wirklich braucht, um Muskeln und Masse aufzubauen.